
MINDTREK
BENESSERE DAL TREKKING E DALLA MEDITAZIONE
Ad ogni passo lasciamo una traccia,
una copia di noi stessi,
di ciò che eravamo nel momento
in cui l'abbiamo compiuta.
Guardandoci indietro
dopo un lungo percorso
le nostre tracce sono solo
segni di involucri, maschere
di ciò che siamo stati,
non sono che resti di un vecchio muro
tra noi e il mondo,
crisalidi da cui ci siamo liberati...
- gio 16 novBhutan16 nov, 08:00 GMT+5:30 – 27 nov, 17:00 GMT+5:30Bhutan, Thimphu, Bhutan
- lun 08 aprKoya08 apr 2024, 19:00 – 21 apr 2024, 19:00Koya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, Giappone08 apr 2024, 19:00 – 21 apr 2024, 19:00Koya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, GiapponeIn nessun altro posto al mondo si festeggia la fioritura dei ciliegi come in Giappone. Non solo questi piccoli fiori rosa sono bellissimi, ma i fiori di ciliegio sono anche una parte essenziale della cultura giapponese.
- sab 06 lugKailash Mansarovar06 lug 2024, 08:00 GMT+5:45 – 28 lug 2024, 08:00 GMT+5:45Kailash Mansarovar, Burang County, Ngari Prefecture, Tibet, Cina
- Orario da definireLhoOrario da definireLho, HP8H+R7W, Lho, Nepal
- Time is TBDKoyaTime is TBDKoya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, Giappone
- lun 28 agoSpiti Valley28 ago, 09:30 – 10 set, 18:00Spiti Valley, Sichling-Dhankhar Gompa, Dhankhar, Himachal Pradesh 172113, India
- mer 09 agoProvincia di Cuneo09 ago, 19:00 – 19 ago, 15:00Provincia di Cuneo, Borgata Superiore, 8, 12020 Marmora CN, Italy
Ogni martedì alle 20 puoi partecipare a una meditazione guidata dal vivo via Zoom
MEDITAZIONI DEL MARTEDÌ
Le Meditazioni del Martedì sono centrate sul rilassamento e sulla chiarezza mentale. Utilizziamo principalmente śavasana (postura sdraiata) e respiro. Basta cliccare qui sotto alle 20 e entrerai nella "sala di meditazione virtuale":
Online events
Date previste
10 Agosto 2023 Mindtrek in Val Maira
21 Agosto 2023 Mindtrek in Ladakh
28 Agosto 2023 Mindtrek in Spiti
Novembre 2023 Mindtrek in Bhutan
Gennaio 2024 Mindtrek in Nepal
Marzo Aprile 2024 Mindtrek in Giappone
Maggio 2024 Saga Dawa - Kailash
Giugno 2024 Mindtrek in Val Maira
Agosto 2024 Mintrek nel Dolpo
Per date e destinazioni "à la carte" contattami direttamente




Guido Freddi-Poswick
antropologo, guida di trekking (aigae), istruttore di meditazione (mbsr).
Sono un antropologo specializzato in neuroscienze e pratiche contemplative, guida AIGAE di trekking e istruttore MBSR di meditazione.
Una quindicina di anni fa, mentre giravo un documentario sulla guerra civile in Nepal, incontrai donne e uomini che affrontavano fame, freddo e tutte le difficoltà di un passo di 5000m per dare senso con un pellegrinaggio ad un’esistenza che in quei luoghi è particolarmente dura e grama di piaceri edonistici.
Nei villaggi sperduti delle valli himalayane i bambini più poveri del mondo giocavano e ridevano, risplendevano di un tesoro che percepivo ma non riuscivo a vedere. Mi misi a cercare finché in monasteri tra montagne di 8000 metri trovai guide eccezionali che mi puntarono nella giusta direzione, maestri capaci di soddisfare la mia mente scettica
e riconnettermi con quel bambino sognatore, sensibile e avventuroso che ero stato e che avevo dimenticato.
Pellegrinaggi e circumbulazioni diventarono un elemento importante dei miei studi e da essi capii che sotto la religiosità scorre un fiume universale di benessere eudemonico, profondo, perfettamente adatto anche ad un approccio laico ancorché non materialista. Imparando a meditare re-imparai a camminare:
Non più per conquistare vette o fare record di velocità, ma per andare incontro a me stesso e al mondo.
Così è nato il Mindtrek, come un cammino che restituisce alla parola Natura il senso puro e profondo di riunione della nostra
Natura interiore con la Natura che ci ospita e accudisce.
Il Mindtrek è una pausa per riprendere fiato. Un ritmo che rallenta la continua fuga in avanti di un mondo inutilmente ansiogeno.
Un modo nuovo e antico di ritrovare un benessere assopito ma mai completamente perduto.
An insider journey in the Land of the Dragon with the top European specialist
The Country of Gross National Happiness is a unique pearl: Large as Switzerland, less than 800.000 people, 70% covered by forests, 7000m Himalayan peaks, warm and welcoming Vajrayana Buddhist culture with an amazing artistic heritage, free Western level education and healthcare systems for all. At the very least a once in a lifetime journey everyone must take.

Cos'è il Mindtrek
Piccoli passi da gigante
Mindtrek è un modo di camminare che ad ogni passo rimuove strati accumulati tra noi stessi ed il mondo. Il Mindtrek rafforza la nostra quiete interiore ed il nostro benessere psicofisico e consiste nell'integrazione del camminare con il meditare, sulla base di antiche pratiche contemplative confortate dalle moderne neuroscienze.
L'efficacia del mintdrekking è legata ad un preciso protocollo che richiede una guida con alle spalle un bagaglio esperienziale e scientifico di ampio spettro accademico, escursionistico e contemplativo.