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MINDTREK

BENESSERE DAL TREKKING E DALLA MEDITAZIONE



Ad ogni passo lasciamo una traccia,

una copia di noi stessi,

di ciò che eravamo nel momento

in cui l'abbiamo compiuta.

Guardandoci indietro

dopo un lungo percorso

le nostre tracce sono solo

segni di involucri, maschere

di ciò che siamo stati,

non sono che resti di un vecchio muro

tra noi e il mondo,

crisalidi da cui ci siamo liberati...

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  • Mindtrek in Valle Maira - A Hidden Jewel in the Alps
    09 ago, 19:00 – 19 ago, 15:00
    Provincia di Cuneo, Borgata Superiore, 8, 12020 Marmora CN, Italy
  • Spiti: the valley of Dharma
    lun 21 ago
    Spiti Valley
    21 ago, 09:30 – 03 set, 18:00
    Spiti Valley, Sichling-Dhankhar Gompa, Dhankhar, Himachal Pradesh 172113, India
    A 2-week trek and meditation journey along one of the most remote valleys of Indian Himalaya, to discover Tibet as it was 30 years ago. One of the places I love most on Earth!
  • Nubri: Le Grand Himalaya autour du Manaslu
    21 ott, 19:00 – 05 nov, 20:00
    Lho, HP8H+R7W, Lho, Nepal
    Finalement un Mindtrek francophone! Et quelle randonnée! Deux semaines pour explorer une des plus belles vallées du Népal, au pieds du Manaslu.
  • Giappone: Mindtrek tra i Ciliegi in Fiore
    08 apr 2024, 19:00 – 21 apr 2024, 19:00
    Koya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, Giappone
    In nessun altro posto al mondo si festeggia la fioritura dei ciliegi come in Giappone. Non solo questi piccoli fiori rosa sono bellissimi, ma i fiori di ciliegio sono anche una parte essenziale della cultura giapponese.
  • Kailash, the sacred mountain of Tibet
    sab 06 lug
    Kailash Mansarovar
    06 lug 2024, 08:00 GMT+5:45 – 28 lug 2024, 08:00 GMT+5:45
    Kailash Mansarovar, Burang County, Ngari Prefecture, Tibet, Cina
    A 3-week trek and meditation journey around the most sacred mountain in the world.
  • Bhutan - adventure "à la carte"
    Time is TBD
    Paro, Paro Valley Paro, Paro 00000, Bhutan
    UMA, SIX SENSES, ... a luxury, sustainable, comfortable and mindful trip to know Bhutan and its spiritual legacy. I will offer all my experience, discretion and knowledge to navigate deep into this wonderful Country.
  • Giappone "à la carte": Mindtrek in fiore
    Time is TBD
    Koya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, Giappone
    In nessun altro posto al mondo si festeggia la fioritura dei ciliegi come in Giappone. Non solo questi piccoli fiori rosa sono bellissimi, ma i fiori di ciliegio sono anche una parte essenziale della cultura giapponese.
  • Mindtrek à la carte sul mare
    Time is TBD
    Santa Severa
    Time is TBD
    Santa Severa, SS1 Km 52, 00058 Santa Severa RM, Italy
    Venerdì sera e sabato di Mindtrek sulla spiaggia con notte nel magnifico castello di Santa Severa con accesso riservato e pranzo al ristorante.
Home: Upcoming Events

Online events

  • Mindtrek webinar 2023
    Time is TBD
    Webinar
    Time is TBD
    Webinar
  • Meditazioni del Martedì
    mar 30 mag
    meditazione online śavasanā e respiro
    30 mag, 20:00 – 20:50 CEST
    meditazione online śavasanā e respiro
    Tutti i Martedì, meditazione di rilassamento basata su śavāsana e respiro dal vivo con Guido Freddi-Poswick. Riceverai gratuitamente il link Zoom via email.
Home: Upcoming Events

Date previste

  • 9 agosto 2023 Mindtrek in Valle Maira

  • 21 agosto 2023 Mindtrek in Spiti e Ladakh

  • 21 ottobre 2023 Nepal Mindtrek nella valle di Nubri

  • 27 dicembre 2023 Mindtrek in Bhutan

  • 8 aprile 2024 Mindtrek in Giappone

  • 6 luglio 2024 Tibet Mindtrek al monte Kailash

  • 6 agosto 2024 Nepal Mintrek nel Dolpo

Home: Text

Guido Freddi-Poswick

antropologo, guida di trekking (aigae), istruttore di meditazione (mbsr).

Sono un antropologo specializzato in neuroscienze e pratiche contemplative, guida AIGAE di trekking e istruttore MBSR di meditazione. 
Una quindicina di anni fa, mentre giravo un documentario sulla guerra civile in Nepal, incontrai donne e uomini che affrontavano fame, freddo e tutte le difficoltà di un passo di 5000m per dare senso con un pellegrinaggio ad un’esistenza che in quei luoghi è particolarmente dura e grama di piaceri edonistici.
Nei villaggi sperduti delle valli himalayane i bambini più poveri del mondo giocavano e ridevano, risplendevano di un tesoro che percepivo ma non riuscivo a vedere. Mi misi a cercare finché in monasteri tra montagne di 8000 metri trovai guide eccezionali che mi puntarono nella giusta direzione, maestri capaci di soddisfare la mia mente scettica
e riconnettermi con quel bambino sognatore, sensibile e avventuroso che ero stato e che avevo dimenticato.
Pellegrinaggi e circumbulazioni diventarono un elemento importante dei miei studi e da essi capii che sotto la religiosità scorre un fiume universale di benessere eudemonico, profondo, perfettamente adatto anche ad un approccio laico ancorché non materialista. Imparando a meditare re-imparai a camminare:
Non più per conquistare vette o fare record di velocità, ma per andare incontro a me stesso e al mondo. 
Così è nato il Mindtrek, come un cammino che restituisce alla parola Natura il senso puro e profondo di riunione della nostra
Natura interiore con la Natura che ci ospita e accudisce.
Il Mindtrek è una pausa per riprendere fiato. Un ritmo che rallenta la continua fuga in avanti di un mondo inutilmente ansiogeno.
Un modo nuovo e antico di ritrovare un benessere assopito ma mai completamente perduto.

Home: Benvenuto

An insider journey in the Land of the Dragon with the top European specialist

The Country of Gross National Happiness is a unique pearl: Large as Switzerland, less than 800.000 people, 70% covered by forests, 7000m Himalayan peaks, warm and welcoming Vajrayana Buddhist culture with an amazing artistic heritage, free Western level education and healthcare systems for all. At the very least a once in a lifetime journey everyone must take.

Home: Video

Cos'è il Mindtrek

Piccoli passi da gigante

Mindtrek è un modo di camminare che ad ogni passo rimuove strati accumulati tra noi stessi ed il mondo. Il Mindtrek rafforza la nostra quiete interiore ed il nostro benessere psicofisico e consiste nell'integrazione del camminare con il meditare, sulla base di antiche pratiche contemplative confortate  dalle moderne neuroscienze.
L'efficacia del mintdrekking è legata ad un preciso protocollo che richiede una guida con alle spalle un bagaglio esperienziale e scientifico di ampio spettro accademico, escursionistico e contemplativo. 

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