
MINDTREK
BENESSERE DAL TREKKING E DALLA MEDITAZIONE
Ad ogni passo lasciamo una traccia,
una copia di noi stessi,
di ciò che eravamo nel momento
in cui l'abbiamo compiuta.
Guardandoci indietro
dopo un lungo percorso
le nostre tracce sono solo
segni di involucri, maschere
di ciò che siamo stati,
non sono che resti di un vecchio muro
tra noi e il mondo,
crisalidi da cui ci siamo liberati...
- mer 09 agoProvincia di Cuneo
- lun 21 agoSpiti Valley
- sab 21 ottLho
- lun 08 aprKoya08 apr 2024, 19:00 – 21 apr 2024, 19:00Koya, Koyasan, Koya, Ito District, Wakayama 648-0211, GiapponeIn nessun altro posto al mondo si festeggia la fioritura dei ciliegi come in Giappone. Non solo questi piccoli fiori rosa sono bellissimi, ma i fiori di ciliegio sono anche una parte essenziale della cultura giapponese.
- sab 06 lugKailash Mansarovar
- Time is TBDParo
- Time is TBDKoya
- Time is TBDSanta Severa
Online events
- mar 30 magmeditazione online śavasanā e respiro
Date previste
9 agosto 2023 Mindtrek in Valle Maira
21 agosto 2023 Mindtrek in Spiti e Ladakh
21 ottobre 2023 Nepal Mindtrek nella valle di Nubri
27 dicembre 2023 Mindtrek in Bhutan
8 aprile 2024 Mindtrek in Giappone
6 luglio 2024 Tibet Mindtrek al monte Kailash
6 agosto 2024 Nepal Mintrek nel Dolpo




Guido Freddi-Poswick
antropologo, guida di trekking (aigae), istruttore di meditazione (mbsr).
Sono un antropologo specializzato in neuroscienze e pratiche contemplative, guida AIGAE di trekking e istruttore MBSR di meditazione.
Una quindicina di anni fa, mentre giravo un documentario sulla guerra civile in Nepal, incontrai donne e uomini che affrontavano fame, freddo e tutte le difficoltà di un passo di 5000m per dare senso con un pellegrinaggio ad un’esistenza che in quei luoghi è particolarmente dura e grama di piaceri edonistici.
Nei villaggi sperduti delle valli himalayane i bambini più poveri del mondo giocavano e ridevano, risplendevano di un tesoro che percepivo ma non riuscivo a vedere. Mi misi a cercare finché in monasteri tra montagne di 8000 metri trovai guide eccezionali che mi puntarono nella giusta direzione, maestri capaci di soddisfare la mia mente scettica
e riconnettermi con quel bambino sognatore, sensibile e avventuroso che ero stato e che avevo dimenticato.
Pellegrinaggi e circumbulazioni diventarono un elemento importante dei miei studi e da essi capii che sotto la religiosità scorre un fiume universale di benessere eudemonico, profondo, perfettamente adatto anche ad un approccio laico ancorché non materialista. Imparando a meditare re-imparai a camminare:
Non più per conquistare vette o fare record di velocità, ma per andare incontro a me stesso e al mondo.
Così è nato il Mindtrek, come un cammino che restituisce alla parola Natura il senso puro e profondo di riunione della nostra
Natura interiore con la Natura che ci ospita e accudisce.
Il Mindtrek è una pausa per riprendere fiato. Un ritmo che rallenta la continua fuga in avanti di un mondo inutilmente ansiogeno.
Un modo nuovo e antico di ritrovare un benessere assopito ma mai completamente perduto.
An insider journey in the Land of the Dragon with the top European specialist
The Country of Gross National Happiness is a unique pearl: Large as Switzerland, less than 800.000 people, 70% covered by forests, 7000m Himalayan peaks, warm and welcoming Vajrayana Buddhist culture with an amazing artistic heritage, free Western level education and healthcare systems for all. At the very least a once in a lifetime journey everyone must take.

Cos'è il Mindtrek
Piccoli passi da gigante
Mindtrek è un modo di camminare che ad ogni passo rimuove strati accumulati tra noi stessi ed il mondo. Il Mindtrek rafforza la nostra quiete interiore ed il nostro benessere psicofisico e consiste nell'integrazione del camminare con il meditare, sulla base di antiche pratiche contemplative confortate dalle moderne neuroscienze.
L'efficacia del mintdrekking è legata ad un preciso protocollo che richiede una guida con alle spalle un bagaglio esperienziale e scientifico di ampio spettro accademico, escursionistico e contemplativo.