Time is TBD
|i 9 stadi di Śamathā
Webinar e Mindtrek: Śamathā - quiete interiore e chiarezza mentale
In questo webinar studieremo e praticheremo i 9 stadi di Śamathā, la quiete interiore, secondo una prospettiva psicologica basata sulle neuroscienze e sulla cultura tibetana.
Orario & Sede
Time is TBD
i 9 stadi di Śamathā
Info sull'evento
Il biglietto permette di partecipare a tutte e 7 le meditazioni guidate più un Mindtrek nella natura. Śamathā è un'antica pratica Buddista di rilassamento psicoisico orientato a creare una maggiore pace interiore e una sempre più fine chiarezza interiore. Sulla base dei risultati della scienza moderna del cervello e dei metodi contemplativi nati in India e raffinati in Tibet nel corso degli ultimi 3000 anni. Il percorso di declina su 7 sessioni online di 50' (stadî 1-7) e verrà complementato da un Mindtrek conclusivo (stadî 8 e 9) in cui applicheremo quanto imparato in un ambiente naturale particolarmente conduttivo. L'obbiettivo finale è di integrare queste pratiche nel quotidiano per alleviare lo stress e affrontare le decisioni con maggiore lucidità.