trekking and meditation - spiritual journeys - outdoor mindfulness
trekking e meditazione - viaggi spirituali - mindfulness e natura
Mindtrek tra le Cascate degli Etruschi
sab 25 mag
|Città metropolitana di Roma Capitale
Cammineremo nel fresco della macchia mediterranea, alla ricerca di cascate e ninfei naturali che hanno profondamente segnato il mondo etrusco. Ci immergeremo in un ambiente di grande interesse archeo-naturalistico, cornice unica per la meditazione. mindtrek.guido@gmail.com
Orario & Sede
25 mag 2024, 08:00 – 16:00 CEST
Città metropolitana di Roma Capitale, Piazzale del Cimitero, 00052 Cerveteri RM, Italia
Info sull'evento
Itinerario:
La mattina alle 8 ci incontreremo all’inizio del sentiero che è a 30 minuti dal raccordo anulare. Entreremo in un mondo affascinante caratterizzato dalla vitalità della natura, ben noto agli antichi e fonte di ispirazione spirituale per migliaia di anni. Scopriremo spettacolari cascate che formano laghetti all’interno di una macchia mediterranea segnata da tracce di antichi manufatti.
Sarà in questo ambiente che faremo le nostre esperienze di meditazione con soste e fasi di cammino introspettivo.
Questo percorso di quasi 10 chilometri di lunghezza non comporta difficoltà particolari, ma richiede l’attraversamento di facili guadi, a volte togliendosi le scarpe (scarpe da trekking: in certi punti il terreno non è adatto a scarpe da ginnastica).
Cosa portare:
-Zaino con borraccia (almeno 1 litro),
-Pranzo al sacco
-Felpa
-Maglietta o camicia da trekking traspirante
-Scarpe e calze da trekking infradito o scarpette da scoglio o di plastica per eventuali guadi
-Cappello, occhiali e crema solare
Facoltativo:
-bastoni da trekking
-Materassino da escursionismo (più leggero di quello da yoga)
-Costume da bagno e asciugamano
-Eventuale cambio maglietta/calze
Contatto per iscrizione: mindtrek.guido@gmail.com